Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2023
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68,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2539 kcal
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Fett: 29,05g | Eiw: 170,75g | Kohlh: 390,35g.
Frühstück: 밥, 계란 흰자, 계란후라이 (지방없이). Mittagessen: 아보카도오일, Korean Full Bowl Rice, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Abendessen: 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Snacks/Sonstiges: 베이글, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이스라떼. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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