Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2023
|
86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1824 kcal
|
Fett: 72,35g | Eiw: 113,76g | Kohlh: 173,05g.
Frühstück: Коркунов Конфеты с Орехом, Сахар, Банан, Завод Алешина Щербет Ореховый, Гематоген, Черноголовка Дюшес. Mittagessen: Cucumber (with Peel), Куриная Грудка, Рис Вареный, Сыр Российский, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Сырники Домашние, Печенье к Чаю, Pure Protein Фитнес Коктейль, Сырники Домашние, Russian 5% Cottage Cheese, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Брауни Шоколадный, Куриные Котлеты в Духовке, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Печенье к Чаю. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
|