Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2023
|
71,4 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1870 kcal
|
Fett: 111,72g | Eiw: 121,74g | Kohlh: 80,87g.
Frühstück: Сырники на кокос муке 2, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Nut Vinograd Пастила из Манго с Грецким Орехом. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло , Белая Дача Салат Тоскана, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Окраина Сало Деревенское, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), ВкусВилл Томаты Вяленые с Травами в Масле, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленная Морковь. Abendessen: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Кезский Сырзавод Сыр Моцарелла для Пиццы, Nut Vinograd Пастила из Манго с Грецким Орехом, Соленые Огурцы с Укропом, Жаркое из Свинины, Паштет из куриной печени 100г порция, Цветная Капуста, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный. Snacks/Sonstiges: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nundik1's Gewichtsverlauf
|