Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2023
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103 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1832 kcal
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Fett: 103,70g | Eiw: 143,81g | Kohlh: 80,35g.
Frühstück: Сыр Гауда, Суп из Семги. Mittagessen: Батон, Сильпо Салат Шуба , Куриные Котлеты на Пару, Смешанные Овощи (Замороженные). Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Простоквашино Сыр Кисломолочный 5%. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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Mughami's Gewichtsverlauf
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