Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2023
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89,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2674 kcal
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Fett: 73,89g | Eiw: 129,31g | Kohlh: 379,75g.
Frühstück: Придворный Пекарь Кекс «Шоколадный», Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка. Mittagessen: Котлеты из грудки, Булгур. Abendessen: Mission Deli Тортилья, Простоквашино Молоко 3,2%, Брест Литовск Творог 3%, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо (Целое), Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Snacks/Sonstiges: Геркулес Хлеб с Кукурузой , Maxler Изотоник, Шарлиз Зефир Ванильный. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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