Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2011
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114,0 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2023 kcal
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Fett: 54,89g | Eiw: 89,07g | Kohlh: 316,97g.
Frühstück: Tap Water, Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, 1% Fat Milk, Good Friends High Fiber Cereal - Original. Mittagessen: Peanuts , Extra Virgin Olive Oil, Raisins, 3-Color Deli Coleslaw, Tap Water, Energy Wild Starwberry Sugar Free, Healthy Request Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo (Campbell's). Abendessen: Deli Fresh 97% fat free grilled chicken breast strips, Finely Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Basil, Garlic & Oregano Sauce, Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Unsalted Peanuts, Raisins, Extra Virgin Olive Oil, 3-Color Deli Coleslaw. Snacks/Sonstiges: Strawberry Smoothie Frozen Yogurt Bar, Energy Wild Starwberry Sugar Free, Tap Water, Oranges, Light Fat Free Very Vanilla Yogurt, Bananas , Tap Water, Energy Wild Starwberry Sugar Free, Life Bar - Cinnamon Roll Raisin Pecan, Apples . mehr...
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3598 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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