Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2023
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60,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 48,21g | Eiw: 84,24g | Kohlh: 125,16g.
Frühstück: Своя Линия Стручковая Фасоль, Пирятин Сыр Голландский, Хлеб Завод 3 Хлеб"Барвистий", Fried Egg, Чай. Mittagessen: Творожные оладьи, Своя Линия Сгущенка , Чай. Abendessen: Кетчуп, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Yarych Печенье Мария с Молоком и Кальцием, Яблоко. mehr...
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1622 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Викуся_94's Gewichtsverlauf
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