Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2023
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126,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 36,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2094 kcal
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Fett: 82,02g | Eiw: 90,56g | Kohlh: 256,08g.
Frühstück: Сосиски Молочные, Омлет или Яичница с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Ржаной Хлеб, ВкусВилл Паста Болоньезе. Abendessen: МарС Шоколадный Батончик, Гречневая Каша. Snacks/Sonstiges: Barilla Макароны Вареные, Сливочный Сыр, Красные Помидоры. mehr...
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3226 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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IVS_sergey's Gewichtsverlauf
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