Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2023
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60,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 44,72g | Eiw: 129,11g | Kohlh: 168,13g.
Frühstück: Marks & Spencer Oakham Chicken Breast Fillets, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Mixed Leaf Salad, Activia Fat Free Cherry Yogurt, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Waitrose Avocado , Marks & Spencer Italian Extra Virgin Olive Oil, Tesco British Brussels Sprouts , Cherry Tomatoes, Egg, Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Meridian Organic Crunchy Peanut Butter, Marks & Spencer Super Seeded Bread, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water , Garlic , Activia Fat Free Cherry Yogurt, Ryvita Dark Rye Crispbread. Abendessen: Sweet Potato , Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water . Snacks/Sonstiges: Apples , By Sainsbury's Pineapple. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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MeGymandMyDiet's Gewichtsverlauf
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