Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2023
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70,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 23,50g | Eiw: 69,91g | Kohlh: 206,25g.
Frühstück: Peras, Manzana Roja, Hacendado Bizcocho de Chocolate al Corte, Café, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Pan Blanco, Pascual Leche Desnatada. Mittagessen: Hacendado Yogur Natural 0%, Naranjas Ombligonas, Huevo, Morcilla, Habichuelas (Drenadas, Enlatadas), Whey Protein, Hacendado Zanahoria, Lombarda, Hacendado Apio en Tiras. Abendessen: Pan Blanco, Huercasa Boniato, Patatas Cocidas, Café, Hacendado Tomate Pera, Lombarda, Bacalao al Horno o a la Parrilla, Mandarina, Manzana Roja. mehr...
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2524 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 29 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 56 Minuten, Auto Fahren - 38 Minuten, Kochen - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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