Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2023
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69,5 kg
Bisher verloren: 34,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 37,91g | Eiw: 99,73g | Kohlh: 188,56g.
Frühstück: Quaker Quick Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Souper Salad Raisins, Quaker Quick Oats, Banana, Food Club Shredded Mozzarella, Great Value Premium Thin Sliced Black Forest Ham, Tumaro's Low-in-Carb Premium White Wrap, Banana, Quaker Quick Oats, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Snacks/Sonstiges: Sour Dough Bread, Great Value Light Greek Vanilla Yogurt, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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