Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2023
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78,3 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 31,36g | Eiw: 94,88g | Kohlh: 152,76g.
Frühstück: Pão Francês, Portuguese White Cheese, Cofril Presunto. Mittagessen: Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Italac Leite Desnatado, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Baunilha , Pão Francês. Abendessen: Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca. Snacks/Sonstiges: Fini Marshmallow, Lacta Bis Xtra Black, Pif Paf Presunto, Queijo Branco, Tchê Pão Pão de Hot Dog. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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bruleit's Gewichtsverlauf
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