Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2023
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109,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 77,53g | Eiw: 70,51g | Kohlh: 137,33g.
Mittagessen: Alface Americana, Picanha, Tomates, Linguiça Assada, Molho Vinagrete, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Cacau Show Bombom Avelã Zero Açúcar , Equaliv Ômega 3, Clight Suco, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Elma Chips Batata Palha Tradicional. Snacks/Sonstiges: Pilão Café, Panco Pão 100% Integral Zero, Banana Prata, Philadelphia Cream Cheese Light. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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André M Ribeiro's Gewichtsverlauf
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