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Pesagem do dia 28/03/2023: 77,9kg
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77,9 kg
Bisher verloren: 102,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2627 kcal
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Fett: 100,18g | Eiw: 109,29g | Kohlh: 315,66g.
Frühstück: Dr. Oetker Bolo de Laranja, Bolo de Aipim, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Aurora Mussarela, Ovo Frito. Mittagessen: Korin Coxinha da Asa, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Banana Prata, Quero Ketchup Tradicional, Tomates, Alface Americana, Cebolinha Verde, Palmeiron Molho de Mostarda. Abendessen: Aurora Mussarela, Dr. Oetker Bolo Chocolate sem Glúten, Seara Salame tipo Italiano, Mandarim Peta Mandarim, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Dr. Oetker Bolo Chocolate sem Glúten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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