Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
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81,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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692 kcal
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Fett: 47,97g | Eiw: 55,40g | Kohlh: 6,93g.
Frühstück: Queijo Gouda ou Edam, Café. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Findus Ärtor, Majs & Paprika, Eldorado Oliver med Pimiento. Abendessen: Guldfågeln Buffalo Wings, Felix Tomatketchup. Snacks/Sonstiges: Queijo Gouda ou Edam, Queijo Edam. mehr...
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konstantes Gewicht
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