Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
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70,7 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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664 kcal
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Fett: 24,08g | Eiw: 52,66g | Kohlh: 51,36g.
Frühstück: Bombbar Topping Сгущенка, Parmalat Молоко 1,8%, SDPS Протеиновые Панкейки, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Хлебный Дом Хлеб Ржаной. Mittagessen: Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Салат Айсберг, Простоквашино Сметана 15%, Сырная Долина Сыр Маасдам, Куриное Филе, Магнит Помидоры Черри, Хлебный Дом Хлеб Ржаной. Snacks/Sonstiges: Cofix Латте. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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