Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2023
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73,4 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2215 kcal
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Fett: 76,79g | Eiw: 144,29g | Kohlh: 241,45g.
Frühstück: Erdbeeren, Milfina Magertopfen. Mittagessen: Hofer Erbsen Mais Duett, Olivenöl, Tomatenmark, Lyttos Hirtenkäse, Erdnüsse, Basmati-Reis, Veganz Soja Granulat . Abendessen: Ei, Cottage Cheese, Süßkartoffel, Lyttos Hirtenkäse, Olivenöl, Clever Condimento Bianco, Tomaten, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Verival Bio Mais Quinoa Waffeln, Bananen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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