Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2023
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115,5 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 38,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 57,56g | Eiw: 47,35g | Kohlh: 166,84g.
Frühstück: Melancia, Bolo de Queijo, Queijo Mozzarella, Itambé Iogurte Light, Guacamole, Visconti Pão de Forma Integral. Mittagessen: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Caponata, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Linguiça Toscana, A Granel Brócolis Refogado. Abendessen: Silver Banana, Seara Linguiça Toscana, Caponata. Snacks/Sonstiges: Melancia, Ovo Cozido. mehr...
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3578 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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camilanascimento2023's Gewichtsverlauf
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