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36/87/97
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74,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 64,56g | Eiw: 85,93g | Kohlh: 102,64g.
Frühstück: Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Самокат Гранола Ягодная, Вареное Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Свежий Хлеб Булка Домашняя, Курица Вареная, Капустный Салат. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Орехи Макадамии. mehr...
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2076 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 6 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Елена Дурнева's Gewichtsverlauf
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