Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
|
70,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2135 kcal
|
Fett: 79,08g | Eiw: 131,89g | Kohlh: 190,11g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Вареное Яйцо, Здоровье Морская Капуста Яркий Имбирь. Mittagessen: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Салат из Крабовых Палочек, Пан Пицца Пан-Пицца. Abendessen: Вьеткафе Ном Зыа, Вьеткафе Фо Бо, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Snacks/Sonstiges: Мармелад, Вареное Яйцо, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Зефирюшки Воздушный Зефир, Наша Рыбка Форель Радужная, Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Перекресток Булочка Фитнес, RIOBA Джем Вишневый, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
radonita's Gewichtsverlauf
|