Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
|
85,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 74,94g | Eiw: 146,14g | Kohlh: 103,47g.
Frühstück: Гречка, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Mittagessen: Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная с Курицей. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Кедровые Орехи , Байкальский Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
cicil79's Gewichtsverlauf
|