Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
|
93 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2047 kcal
|
Fett: 66,17g | Eiw: 190,54g | Kohlh: 176,12g.
Frühstück: Яблоко Зеленое, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Jr. Korner Рисовые Мини Хлебцы с Яблочным Соком, Южная Соковая Компания Овсяша Шоколадный, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Изолят Соевого Белка, Байкальский Творог Обезжиренный . Mittagessen: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Sonstiges: Асто Форель Радужная Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Onlyfit Протеиновый Батончик Кокос, Solo Йогурт с Кленовым Сиропом и Грецким Орехом, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Murchik86's Gewichtsverlauf
|