Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2015
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 40,71g | Eiw: 46,46g | Kohlh: 216,97g.
Frühstück: Tesco Everyday Value Apple Sauce, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Sun-Maid Raisins, Cinnamon. Mittagessen: Kellogg's Special K Biscuit Moments - Strawberry, Skips Tingly Prawn Cocktail, Clementines, Hovis Granary Roll, Sainsbury's Pork Loin Slices, Branston Pickle. Abendessen: Quaker Crunchy Bars, Quorn Cheese & Broccoli Escalopes, Weight Watchers Raspberry Tart Yoghurt, Morrisons Light Salad Cream, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Morrisons Braeburn Apples. Snacks/Sonstiges: McVitie's Mini Cookies. mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Singingsnail's Gewichtsverlauf
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