Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
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74,3 kg
Bisher verloren: 34,1 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1855 kcal
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Fett: 56,79g | Eiw: 113,50g | Kohlh: 229,63g.
Frühstück: Дикси Киви, Савушкин Продукт Творожок Клубника, Булгур (Вареный). Mittagessen: Ширин Миндаль, Лето Близко Творог 2,5%, Савушкин Продукт Творожок Клубника, Увелка Ячневая Каша Отварная. Abendessen: Яйцо, Папа Может Ветчина , 4 Сезона Овощи Замороженные . Snacks/Sonstiges: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Чизкейк, RED Тёмный Шоколад, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Сахар, Haas Кукурузный Крахмал, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Окское Яичный Белок. mehr...
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2511 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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*Borisovna*'s Gewichtsverlauf
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