Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
|
68,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 77,55g | Eiw: 36,30g | Kohlh: 245,05g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Чернослив в Шоколаде, Клубника, Dopdrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Грецкие Орехи, Чернослив в Шоколаде, Пончики (Обычные). Abendessen: Хлеб, Грейпфрут, Пряник, Михаэлла Пастилки Фруктово-Ягодные "Яблоко с Черникой и Брусникой", Колбаса Варено-Копченая, Евроопт Шпик Белорусский, Хлеб. Snacks/Sonstiges: Колбаса Варено-Копченая, Хлеб, Евроопт Яблоко , Рогачевский МКК Сгущенка, Оладьи, Мороженое, Евроопт Шпик Белорусский. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
julzhuzhik's Gewichtsverlauf
|