Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2023
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119,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 34,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 27,44g | Eiw: 66,42g | Kohlh: 157,70g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Gekochtes Ei. Mittagessen: K-Classic Schupfnudeln, Maggi Geschnetzeltes "Züricher Art". Abendessen: YumYum Chicken Flavour, Magerquark, Banane, Äpfel, Trauben. Snacks/Sonstiges: Nestle Caro. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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