Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
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116,8 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 42,67g | Eiw: 51,66g | Kohlh: 95,62g.
Frühstück: Aldi Mini Roma Rispentomaten, Gurke (mit Schale). Mittagessen: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Apetito Hähnchenrahmgulasch. Abendessen: Gut & Günstig Lachsschinken, Frischkäse, Lidl Roggenvollkornbrot, Gekochtes Ei. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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