Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2015
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89,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 25,39g | Eiw: 89,33g | Kohlh: 182,83g.
Frühstück: Brüggen Copos de Avena, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Kellogg's Special K. Mittagessen: Danone Danonino Maxi, Dorada, Huevo Cocido, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Abendessen: Entrepinares Queso Tierno de Vaca, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Bimbo Pan de Molde, Plátano, Danone Yogur Natural Azucarado, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. mehr...
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2469 kcal
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Bewegung:
Caminar, pesas (piernas), caminar. - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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