Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
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115,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2311 kcal
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Fett: 72,18g | Eiw: 109,53g | Kohlh: 284,03g.
Frühstück: Tahina, Solrosbröd, Kikärtor, Gurka (med Skal), Groddar, Tomater. Mittagessen: Aroy-D Coconut Milk , Budget Wokmix, Sojastrips, Santa Maria Paprika, Garant Green Curry Paste, ICA Exotisk Frukt, Garant Olivolja, Kung Markatta Grönsaksbuljong, Vitkål, Frebaco Råris, Lime. Abendessen: Kokt Quinoa, Aroy-D Coconut Milk , Budget Wokmix, Sojastrips, Santa Maria Paprika, Garant Green Curry Paste, ICA Exotisk Frukt, Garant Olivolja, Kung Markatta Grönsaksbuljong, Vitkål, Lime. Snacks/Sonstiges: Sunwarrior Protein Warrior Blend. mehr...
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3083 kcal
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Bewegung:
Roddmaskin - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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KURIPEdotCOM's Gewichtsverlauf
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