Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
|
81,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 70,63g | Eiw: 50,73g | Kohlh: 173,20g.
Frühstück: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pide Ekmeği, Sucuk. Abendessen: Pide Ekmeği, Zeytinyağı, Nar Ekşisi, Çoban Salatası, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Sonstiges: Mısır, Dimes Smoothie, Muz, Çerezya Çiğ Fındık. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
uçanteneke's Gewichtsverlauf
|