Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
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70,2 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 59,84g | Eiw: 42,57g | Kohlh: 168,57g.
Frühstück: Panda Pepe, Maustekurkut, Salonen Ruissämpylä, Becel Kevyt Margariini, Maitokahvi, Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen). Mittagessen: Fazer Amica Jauhelihakeitto, Lidl Tumma Suklaa 70%, Rainbow Ranskalaiset Pastillit, Creme Bonjour Valkosipulituorejuusto, Perheleipurit Ruissämpylä, HK Härän Kylmäsavupaisti. Abendessen: Mandariini. Snacks/Sonstiges: Maitokahvi, Pullapirtti Mökkipulla, Fazer Tumma Suklaa 47%. mehr...
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2978 kcal
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Bewegung:
Schneeschaufeln - 30 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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MargitAnneli's Gewichtsverlauf
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