Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
|
94,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2325 kcal
|
Fett: 79,39g | Eiw: 140,28g | Kohlh: 257,15g.
Frühstück: Рублевский МПЗ Паштет Рублевский Жареный, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Льняная Каша, Вологжанка Молоко 2,5%. Mittagessen: Картофель Отварной, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Billa Шейная Часть из Говядины, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Кинто Ткемали Ранний, Свиная Корейка (Вырезка). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Увелка Перловка, Славянские Кружева Ряженка 2,5%. Snacks/Sonstiges: Диyes Мюсли Банан с Шоколадом , Очищенные Семена Подсолнечника, Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой, Ашан Груша Вильямс, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Запеканка из Вологодского, Ашан Баранки Горчичные, Madre Labs Omega-3, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Сэмпер Сэмпер Бэби, Molvest Кмб-85, Lactoprot Протеин Lactomin 80. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
michelle_vaillant's Gewichtsverlauf
|