Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
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80,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3241 kcal
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Fett: 109,41g | Eiw: 163,62g | Kohlh: 386,04g.
Frühstück: Banan, Natura Food Peanut Butter, Miód, Chleb, Lajkonik Paluszki. Mittagessen: Jajko na Twardo, Sokołów Gulasz Drobiowy, Sonko Ryż Biały. Abendessen: Kebab. Snacks/Sonstiges: Roshen Milky Splash Toffee. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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