Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2015
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51,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 38,72g | Eiw: 81,13g | Kohlh: 207,44g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Мистраль Овсяные Отруби, На Зубок Финики, Летний День Молоко 3,2%. Mittagessen: Красное Яблоко, Кедровые Орехи, Мааг Грецкий Орех Ядро, На Зубок Семечки, На Зубок Финики, Вологжанка Творог Обезжиренный, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. Abendessen: Fine Food Десерт Желе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Медовые, Куриное Филе, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хурма. mehr...
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1808 kcal
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Bewegung:
Skaten - 16 Km/h - 1 Stunde, Skifahren (Langlauf) - 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Katya Belyakova's Gewichtsverlauf
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