Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
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77,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 58,65g | Eiw: 76,05g | Kohlh: 146,58g.
Frühstück: METRO Chef Сыр Бри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сильпо Лосось Слабосоленый, Лаваш Тонкий. Mittagessen: АТБ Банан, Кабачковый Торт, Скумбрия Запеченная, Рис Вареный. Abendessen: Шарм З Цілим Фундуком (Фруктоза), Чудова Марка Салат Традиционный, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка с Бананом. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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