Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
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86,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 40,14g | Eiw: 52,20g | Kohlh: 150,07g.
Frühstück: SariWangi Teh Manis, Tahu Goreng, Nasi Putih, Telur Dadar, Kerupuk Beras, Tempe Goreng Tepung, Emping Melinjo, Sawi Putih, Fuyunghai. Abendessen: Telur Puyuh, Kerupuk Beras, Timur Tengah Granola Honey & Vanilla, Fuyunghai, Lontong, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Emping Melinjo, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ryska_ditha's Gewichtsverlauf
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