Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
|
72,8 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2601 kcal
|
Fett: 108,20g | Eiw: 165,89g | Kohlh: 231,54g.
Frühstück: 해찬들 새콤달콤 초고추장, 멍게, 매일유업 매일우유 멸균, 밤고구마, 오리로스. Abendessen: 밤고구마, 부추즙, 황토농원 양파즙, 살짝 삶은 계란, 가리비 (혼합 종). mehr...
|
|
2264 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|