Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
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102,8 kg
Bisher verloren: 22,0 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 36,89g | Eiw: 166,12g | Kohlh: 112,48g.
Frühstück: High Protein Shake 40G, French Vanilla Instant Pudding, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping. Mittagessen: Tikka Masala Curry Simmer Sauce, Great Value Ranch Dip, Roma Tomatoes, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, White Rice, Vegetable Oil, Onions, 97% Fat Free Extra Lean Ground White Turkey, Great Value Deli Sliced Mesquite Smoked Turkey Breast. Abendessen: Roma Tomatoes, Great Value Ranch Dip, Great Value Deli Sliced Mesquite Smoked Turkey Breast, White Rice, Vegetable Oil, Onions, 97% Fat Free Extra Lean Ground White Turkey, Tikka Masala Curry Simmer Sauce. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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jolie_julie's Gewichtsverlauf
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