Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2015
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55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 74,12g | Eiw: 66,99g | Kohlh: 247,61g.
Frühstück: Ditsch Pizza Salami, Laugenbrezeln, Edeka Erdbeer Joghurt Mild, Edeka Bio Schoko Knuspermüsli. Abendessen: Butter, Maximum Natur Lachsschinken, REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch, McDonald's Latte Macchiato (Grande), Milka Triolade, Donuts mit Schokoladenglasur. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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anonymanus's Gewichtsverlauf
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