Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2023
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77,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 43,85g | Eiw: 48,86g | Kohlh: 153,56g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Mittagessen: Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Salwadore Мороженое Эскимо Грецкий Орех и Кленовый Сироп. Abendessen: Яблоко. Snacks/Sonstiges: EON Энергетик. mehr...
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2192 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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