Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2023
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64,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 26,18g | Eiw: 143,13g | Kohlh: 78,28g.
Frühstück: Air. Mittagessen: Terung Dimasak, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Jahe, Telur, Tahu, Nasi Putih, Fitlife WPRO. Abendessen: Fitlife WPRO, Fitlife Whey Protein Isolate. Snacks/Sonstiges: Fitlife Whey Protein Isolate, ABC Saus Sambal , Wortel Dimasak, Kubis, Quaker Instant Oatmeal Grain. mehr...
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1845 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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