Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2023
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106,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 52,04g | Eiw: 155,07g | Kohlh: 90,12g.
Frühstück: Скоровар Мюсли 4 Злака с Изюмом, Белебеевский Сыр Фермерский, Абсолют Тунец Консервированный. Mittagessen: Ne Moloko Напиток Гречневый Лайт, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. Abendessen: Fine Life Летняя Смесь, Лента Нерка. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. mehr...
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3110 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 34 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Den_Pavlovich's Gewichtsverlauf
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