Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2023
|
48,6 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 40,29g | Eiw: 121,52g | Kohlh: 90,22g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе, 🫓 осяноблин с сыром. Mittagessen: Вареное Яйцо, Вараксино Яйцо, Хлеб Черный, Цветная Капуста, Филе Индейки. Abendessen: Гурмикс Салатная Заправка Бальзамик , Помидоры Черри, Шпинат, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Огурец (с Кожурой), Раут Маркет Котлеты из Форели Рубленные с Сыром, Форгрейт Кета Натуральная. Snacks/Sonstiges: Ашан Груша Вильямс, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Нескафе Кофе 3В1 Латте. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|