Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
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66,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 35,16g | Eiw: 243,23g | Kohlh: 109,01g.
Frühstück: Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Ovo, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Brownie. Mittagessen: Brócolis Cozido, Portuguese Japanese Cucurbita, Arroz Integral (Longo, Cozido), Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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patriciasanbre's Gewichtsverlauf
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