Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2023
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66,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2140 kcal
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Fett: 80,68g | Eiw: 174,39g | Kohlh: 171,73g.
Frühstück: Свежее Завтра Молоко 3,2%, FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Bonvida Сливки 10%. Mittagessen: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Bonvida Сливки 10%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Груша, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Авокадо, Dolce Albero Anellini. Abendessen: Bootybar Crunch Banana with Chocolate Drops, Свежее Завтра Молоко 3,2%, Яблоко, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Груша, Schonfeld Grana Тертый Сыр, Форель. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Елена_Ч's Gewichtsverlauf
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