|
надеюсь что скоро будет 65 кг, обязательно 💚🍽️
|
66,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 81,16g | Eiw: 43,63g | Kohlh: 129,67g.
Frühstück: Дижонская Горчица, Сало, Кофе с Сахаром, Пирожок с Капустой. Mittagessen: Окрошка. Snacks/Sonstiges: Бисквит, Сильпо Блинчики с Творогом. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Посмотрев вашу ленту, у Вас нет полиненасыщенных жиров ( льняное масло, авокадо, красная рыба ) именно полиненасыщенные жирные кислоты расщепляют жирные кислоты. Если интересно зайдите почитайте у меня посты
30 Mrz 23 vom Mitglied: Диктатор-Диетолог
|
Спасибо, обязательно почитаю
31 Mrz 23 vom Mitglied: yermolova_ya
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yermolova_ya's Gewichtsverlauf
|