Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2023
|
90,3 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 92,27g | Eiw: 90,55g | Kohlh: 98,67g.
Frühstück: Дружба Плавленный Сырок, Good Food Орех Макадамия, Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Лепешки от Таши, Молоково Молоко 3,2%, Шебекинские Спагетти. Mittagessen: Сушеные Семена Тыквы, Голден Яблоко , Помидоры, Шпинат, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Сливки 20%, Минтай, Delicato Кокосовое Масло, Цукини. Abendessen: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Яйцо (Целое). mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
plyushka80's Gewichtsverlauf
|