Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2023
|
56,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 70,36g | Eiw: 100,91g | Kohlh: 86,29g.
Frühstück: Metro Chef Молоко Сгущённое с Сахаром , Коровка из Кореновки Сметана 20%, Эконива Творог 5%. Mittagessen: Чай, Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Ашан Киви, Магнит Апельсин. Abendessen: Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, RIOBA Молоко 1,8%, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Огурец (с Кожурой), Мировой Закусон Салат из Соевой Спаржи с Морковью, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Примрыбснаб Иваси Натуральная, Монастырский Двор Хлеб Бездрожжевой "Российский" Первый Сорт, Огурец (с Кожурой), Ufeelgood Майонез Вегетарианский, Яйцо, Яичный Белок, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Санта Бремор Крабовое Мясо Мороженое. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|