Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2023
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79 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 44,56g | Eiw: 59,77g | Kohlh: 199,60g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Манкой, Milka Шоколад с Орео, Растворимый Кофе (из Порошка), Селянське Молоко 1,5%, Сахар. Mittagessen: Сахар, Milka Шоколад с Орео, Растворимый Кофе (из Порошка), Селянське Молоко 1,5%, АТБ Гречка Отварная, Сметана , Чудова Марка Буряк Варений. Abendessen: Сильпо Суп Куриный с Вермишелью, Булкин Булочка Бутербродная , Мороженое Конус. Snacks/Sonstiges: Оливье без Заправки, Банан, Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка), Селянське Молоко 1,5%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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