Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2023
|
70,5 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 99,74g | Eiw: 96,61g | Kohlh: 43,33g.
Frühstück: Кето будочки, Паштет из куриной печени 100г порция, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Кето кекс. Mittagessen: Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Зеленый Лук, Приготовленная Морковь, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кето кекс, Mucho Mas Вино Красное Сухое, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, ВкусВилл Томаты Вяленые с Травами в Масле, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Зеленая Фасоль (Замороженная). Abendessen: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кезский Сырзавод Сыр Моцарелла для Пиццы, Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Паштет из куриной печени 100г порция, Котлеты куриные, ВкусВилл Томаты Вяленые с Травами в Масле, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Цветная Капуста. mehr...
|
|
2126 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 29 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 31 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nundik1's Gewichtsverlauf
|